他们这样制服愤怒

　　李连杰年轻时随着师傅学习技击。师傅教导他，拳头只可以用来角逐，不成以瞄准他人，因为人与人之间，许多时候，忍耐比拳头更有力。
　　
　　一次，李连杰在列车上和伴侣聊天，他不知怎么触怒了另一个小伙子。列车在一个小站停下时，小伙子用拳头狠狠地顶了他的脖子一下就下车了。车下的小伙子用充满搬弄的眼神看着他，筹办和他“决斗”。
　　
　　恼怒的李连杰恨不得立刻冲下车去，让他试试本身拳头的厉害，但他想到了师傅的话。安静下来之后，他对小伙子友好地一笑。小伙子先是一愣，随后回他一个微笑，走了。李连杰的脖子疼了好几天，但他的心里无比舒服。
　　
　　面对他人的搬弄，心里的愤恚可想而知。如果“应战”，中了他人的圈套不说，两小我私家恐怕都要挂花。李连杰想着师傅的话，放下了愤恚的“拳头”，用忍耐报之以友好的微笑，让本身的心胸宽广起来。
　　
　　台湾音乐人黄国伦在服兵役时，受到班长的千般欺凌。一次，班长让他趴在一个水沟上做俯卧撑，他做欠好就会失下水沟。班长对他说：“你屈服于我，我就放了你。”年轻气盛的黄国伦怎肯屈服于人？于是班长变本加厉地欺负他，黄国伦对班长恨入骨髓。
　　
　　终于，时机来了，班长抱着一大摞文件走在楼梯上，一不小心，文件撒了一地。此时黄国伦看到了，楼梯上只有他们两人。黄国伦可以把正哈腰捡文件的班长按在地上痛打一顿，还可以把文件撕碎了扔出去，然后诬陷班长……
　　
　　班长也看到了他，内心忐忑。此时的黄国伦想到了妈妈教过他的以德报怨，于是，他俯下身子，光顾班长整理文件。班长呆呆地望着他，最后抱上文件小跑着离开。从那以后，班长再也没有欺负他和厥后的人。
　　
　　黄国伦放下愤恨和抨击的“拳头”，对欺凌本身的人报以光顾助，这是真正的以德报怨。黄国伦的以德报怨，不单从此改善了本身与班长的关系，也转变了年轻班长为人处世的方式。
　　
　　1993年2月，曼德拉带领的南非非洲人国民大会（以下简称非国大）与其时的利剑人当局构和告竣和谈，定于1994年举行初次不分种族的全国大选。可是，就在和谈告竣后不久，黑人领袖克列斯·哈尼被一名利剑人刺杀了。全南非的黑人愤慨了，举行大范围游行，纷纷要求非国大清算利剑人对黑人犯下的罪行。曼德拉十分镇静地对愤慨的人群说：“虽然暗算哈尼的是利剑人，但记下凶手车牌号并报警的，也是利剑人……要说愤恨，你们任何一小我私家也不会比我更深，但我们该当大白，压迫者和被压迫者一样，必需得到解放。夺走别人自由的人是愤恨的囚徒，他被成见和短视的铁栏囚禁着。”
　　
　　曼德拉不断地驱驰，劝说黑人要安然平静、宽恕，与敌手息争。他抚慰自人，向他们包管不会有复仇，不会有压迫，法令秩序不会被罔顾或倒置。一场一触即发的内战危机最终被曼德拉化解，南驳诘得的和平场合排场得以巩固。
　　
　　曼德拉给全世界上了一课，演绎了什么叫“善克者不怒”，正是这样的克制成绩了一代伟人。愤慨容易，愤恨也不难，难得的是，在经历过压迫、不公，甚至伤害之后，还能够让本身放下愤恨，熄灭怒火，不乱方微暇。